Четири реалистични новогодишни обещания – и как да ги спазим чрез малки сладки покупки

Всеки път, когато настъпи новата година, започвам да преосмислям цялото си съществуване. Вместо да си поставя няколко реалистични цели, директно отварям Pinterest в търсене на грандиозни начини да преобърна живота си. Може би това ще е годината, в която ще се науча да карам ски – въпреки че живея в Манхатън и изпитвам ужас от ски лифтовете, пише за Лоран Гулд в. Гардиън.

Но през 2026 г. ще опитам нещо различно: поставям си малки цели, които наистина мога да превърна в навик. Ако и вие искате да направите същото, прочетете текста ми - потърсих помощ в архивите на Filter US, като прегледах нашите експертно подбрани продукти и съвети, за да ви помогна да започнете годината с няколко постижими новогодишни обещания.

Искам да: готвя повече у дома

Появяваше ли се закупена през някое от приложенията за хранене вечеря редовно в извлечението от кредитната ви карта през 2025 г.? Или може би храненето навън беше сред най-големите ви разходи?

Ако през 2026 г. искате да приготвяте повече храна у дома, препоръчваме няколко основни кухненски уреда, с които да започнете – включително оризоварка, обожавана от професионалния готвач Кики Аранита, както и блендер, който може много повече неща от това да прави добри смутита.

Може да помислите и за няколко универсални кухненски инструмента – например шпатула за риба, която е полезна както за сосове за вечеря през седмицата, така и за перфектно пържени яйца (и да, и за риба).

За да намалите разхищението на храна и да извлечете максимума от покупките си, можете да ползвате стъклени кутии за съхранение на остатъци.

Искам да: спя по-добре

Една от целите ми за 2026 г. е да подобря съня си. Ако и вие сте се улавяли, че завиждате на перфектния „sleep score“ на приятел с Oura ring, има няколко малки промени, които могат да ви помогнат да си осигурите по-добър нощен сън.

Има много практични решения: от поддържаща възглавница от мемори пяна до маска за сън.

Искам да: пробвам нов начин за движение

Фитнес режимът не е задължително да означава скъп пилатес клас или вдигане на тежести във фитнеса.

Ако искате тренировките да станат редовна част от живота ви през новата година, може дори да не се налага да излизате от дома. За лесна домашна настройка опитайте чифт гири или аеробна степ платформа. Може да помислите и за издръжлива йога постелка.

Искам да: прекарвам повече време с близките си

Независимо дали си представяте социален календар, пълен с вечери с приятели, или се надявате да организирате повече семейни събирания, започнете с нещо просто.

Настолните игри са достъпен начин да съберете семейството заедно. Ако предпочитате нещо по-спокойно, тествайте различни пъзели.

Създаване на малки ритуали

В мрачния януари разчитам на сутрешното си кафе (дори когато го разливам по работните си дрехи) и на вечерната си рутина (която, за съжаление, не е излекувала хроничната ми липса на сън), за да запазя разсъдъка си. Това е повече от извинение да си купя луксозно меко одеяло или скъпо кафе – тези продукти създават малки острови на щастие в ежедневието ми.

Ако търсите дребни начини да обогатите всекидневието си, нека ви споделя любимите си находки – от висококачествен матча прах за следобеден прилив на енергия до хитър начин да превърнете банята си в домашен спа център с различни пяни, ароматни масла и свещи, и гъби за ексфолиация.

Ако планирате да започнете да бягате през новата година, не е нужно да чакате времето да се затопли.

Наскоро споделих някои от любимите си зимни принадлежности за бягане, с които ми е топло – включително мек чифт ръкавици и блуза с дълъг ръкав, която използвам от години.

Следете новините ни в GoogleNews