Какво да правим при световъртеж

Случва се да загубите равновесие, да ви се завие свят, да ви причернее и за миг да загубите ориентация за случващото се около нас. Причината е появата на световъртеж, известен с медицинското название вертиго. Ако световъртежът е епизодична проява, най-вероятно не се нуждаете от лечение, но при системен проблем трябва да се търси лекарска помощ.

Какво може да предизвика световъртеж?

Виенето на свят може да е резултат от морска болест, чувствителност към движение. Други причини са дехидратацията, ниската кръвна захар (хипогликемия). Световъртеж може да предизвика и внезапното падане на кръвното. Съществуват и медицински причини за появата на световъртеж - проблеми с вестибуларния апарат, заболявания на централната нервна система - и в такъв случай се прилага системно лечение.

Как да се справите със световъртежа?

Има природни средства, които могат да помогнат за справяне с проблема, когато случаят не изисква лечение.

Хидратация

Безспорно на първо място е хидратацията. Тя е номер едно, когато причините за световъртежа са в околната среда (висока температура, влага и т.н.). Организмът ни се нуждае от достатъчно течности, за да функционира оптимално. При световъртеж вследствие на обезводняване приемът им е задължителен. Облекчение и разсейване на симптомите се получава веднага. Препоръчителното количество вода дневно в горещите летни дни е 1,5-2 литра, но значение има и теглото на човека.

Кисело мляко

Това е друг природен продукт, който може да противодейства на виенето на свят. Освен че хидратира, киселото мляко съдържа полезни бактерии. А киселият му вкус активира рецепторите ни и фокусира ума върху вкуса и аромата на храната. Добър вариант в горещите дни е консумацията на айрян.

Лимон

Киселият вкус на лимона също се приема за ефективно средство при световъртеж. Лимонов сок смесен с вода помага за бърза хидратация и освежаване. Освен това цитрусовият плод съдържа витамини и минерали, които са незаменими за организма.

Богати на желязо храни

Ако появата на световъртеж е резултат от нисък хемоглобин продуктите, които съдържат желязо са препоръчителни като съпътстващи лечението. Уместно е да се приемат хранителни добавки богати на желязо, но само след лекарска препоръка. Богати на желязо са спанакът, лещата, броколито, целината, копривата, магданозът.

Джинджифил

Джинджифилът отдавна се е доказал като супер продукт и има своята роля при облекчаване на гаденето и световъртежа. Може да се консумира в различни форми - като подправка, под формата на чай, като съставка на бонбони.

Гинко билоба

Билковата добавка стимулира кръвообращението и в някои случаи на виене на свят може да бъде от  полза. Преди да се пристъпи към употребата ѝ обаче, задължително трябва да се посъветвате с лекуващия лекар.

Масло от мента

Ароматът на ментовото масло не е средство за лечение, но може да облекчи гаденето и замайването. За целта може да се използва дифузер или просто да се вдишва ароматът от бутилката.

Масаж

Масажът подобрява циркулацията на кръвта и понякога облекчението е моментално. Ако световъртежът е причинен от стрес, претоварване, напрежение, това е един добър вариант за преодоляването му.

Лечение на световъртежа с медикаменти

Не приемайте медикаменти, преди да сте се консултирали с лекар. Всяко лекарство или хранителна добавка могат да предизвикат негативен ефект върху организма, затова е задължително да се следват предписанията за лечение. Специалист може да ви предпише прием на хранителни добавки богати на витамини и минерали. Преди да се пристъпи към лечение с медикаменти, той назначава изследвания, които да покажат съществува ли такъв дефицит. Възможно е лечението да протича с нестероидни противовъзпалителни средства или аналгетици. Те се предписват винаги според причината, която предизвиква световъртежа.

Статията е информативна. При нужда от лечение, търсете консултация със специалист.

Следете новините ни в GoogleNews