Функционирането на женския организъм е подчинено на състоянието на неговата хормонална дейност. Естрогенът е сред основните женски хормони, от който зависи не само пълноценното здравословно състояние и естествената красота, а и скоростта на състаряване на клетките. Затова той е един от признаците, че жената влиза в менопауза, когато е твърде нисък.
Симптоми на менопаузата
Менопаузата е неизбежен период, през който преминава всяка жена. По време на менопаузата се наблюдава прекратяване на функцията на яйчниците и спиране на менструацията, което се дължи на промени в концентрацията на прогестерона и естрогена. Този процес настъпва между 45-55-годишна възраст. Менопаузата може да настъпи и по-рано, ако жената не е раждала. Преди да навлезе в менопауза, жената преминава в период на пременопауза, през който тялото осъществява преход към менопаузата.
Жена е в менопауза, когато в продължение на 12 месеца няма цикъл. Придружаващи симптоми може да са горещи вълни, проблеми със съня, наддаване на тегло, честа промяна в настроението, вагинална сухота, по-суха кожа и други.
Как се лекува дефицит на хормона?
От естрогеновите нива зависят коагулацията, метаболитните процеси в тялото, целостта на костната структура, психичното здраве, когнитивните способности, функционирането на стомашно-чревния тракт и кръвоносната система, състоянието на кожата, косата и ноктите. При ниски нива на хормона настъпва нередовна менструация, хронична умора и сексуална дисфункция, затова е задължително да се вземат мерки за неговото набавяне. Естрогенен дефицит се лекува с подходящи храни и с прием на определен вид таблетки. В основата на контрола стоят средствата за увеличаване на естрогенния коефициент в женския хормонален баланс.
Как да си набавим естроген при менопауза?
Набавянето му трябва да се консултира с гинеколог или ендокринолог след проведено изследване. Често жената има нужда от регулиране на хормоналния баланс, а не от набавяне на хормона поради дефицит.
Набавяне на хормона по естествен път
Естествени естрогени се съдържат в:
- хранителни добавки, които най-често представляват комбинации от растителни екстракти, които влияят пряко върху хормоналния баланс на тялото;
- билки, които имат пряко действие върху производството на естроген в тялото- вечерна иглика, глухарче, репей, червена леща, женско биле и по-слабо хмел, липа, лайка, корен от сладник, сминдух, женшен и други;
- растителни естрогени. Следните храни и напитки увеличават нива на естроген в тялото: бира, червено вино, ленено семе, соя, тофу, орехи, сусам, шам-фъстък, орехи, зелен и бял фасул, праскови, сушени плодове и фурми, пълнозърнести продукти и чесън
- йогата, редовният сексуален живот и положителните емоции са допълнителни техники за набавяне на естроген;
- терапия с цветовете. Според проучване интериорът в по-пастелни и меки цветове може да доведе до увеличаване на естрогена. Синият цвят е най-силен в това отношение.
Коментари
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!
Няма коментари към тази новина !
Последни коментари
Johnny B Goode
Русия за първи път изстреля междуконтинентална балистична ракета по Украйна (снимки, обновява се)
Деспин Митрев
САЩ повдигнаха обвинение на индийски милиардер за подкупи на стойност 265 млн. долара
Koel
Банан, залепен с тиксо за стена, се продаде за 6,2 млн. долара
Деспин Митрев
Русия за първи път изстреля междуконтинентална балистична ракета по Украйна (снимки, обновява се)