Експерти от Европейското кардиологично дружество представиха резултатите от 6-годишно проучване с участието на близо половин милион души на възраст над 40 г., съобщава Medical Xpress.
Аналзите сочат, че за пациентите със сърдечно-съдови заболявания физическото натоварване има повече ползи, отколкото за хората без подобни оплаквания.
Проучването било извършено в две фокус групи. При пациентите от първата група (със сърдечни заболявания) било установено снижаване на риска от ранна смърт от сърдечно заболяване с 14%. При хората, които нямат подобни оплаквания, показателят е 7%.
Оптимистичните резултати били постигнати с бързо ходене 30 минути, пет пъти седмично. Според учените то може да бъде заменено с планинско катерене 75 минути седмично.
Хората, които са физически активни, имат пълноценен сън, по-активни са и като цяло се чувстват по-добре.
Физическата активност е верен и икономичен начин да живеем по-дълго, смятат учените и предупреждават, че преди изберем някакъв вид физически занимания е добре да се посъветваме със специалист.
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!
Няма коментари към тази новина !
Кремъл щастлив, че Тръмп не го смята вече за пряка заплаха
София е в топ 5 за евтин туризъм на канадски портал
Манол Глишев: Днешните протестиращи са хора, които не се задоволяват с малко (видео)
Ню Йорк Таймс: Зеленски отслаби надзорниците в държавните компании и създаде условия за корупция