Европейските деца са във все по-лоша физическа форма

Физическата форма на децата и юношите в Европа се е влошила значително през последните десетилетия, показва ново мащабно изследване на учени от Университета в Сарагоса. Според авторите това може да има сериозни последици както за настоящото, така и за бъдещото здраве на младото поколение, съобщи Евронюз.

Проучването, публикувано в научното списание Sports Medicine – Open, анализира данните на 417 362 деца и юноши на възраст между 6 и 16 години от 20 европейски държави, събирани в периода 1965–2023 г. Изследователите проследяват промените в четири основни показателя за физическо здраве – мускулна сила, гъвкавост, телесен състав и кардиореспираторна издръжливост.

Резултатите показват, че физическата подготовка на европейските деца се влошава още от 90-те години на миналия век.

Силата на горната част на тялото намалява още от 70-те години. След кратък период на относителна стабилност между 80-те години и началото на новия век тенденцията е издръжливостта да намалява.

Силата на долните крайници, измервана чрез тестове за скок, първоначално се е подобрявала до 80-те години, но впоследствие също започва постепенно спада.

Изследователите установяват и постоянно увеличаване на телесните мазнини при децата – тенденция, която според тях често остава подценена, ако се използва единствено индексът на телесната маса (ИТМ).

Най-сериозно е влошаването при гъвкавостта, която показва непрекъснат спад, като след 2000 г. тази негативна тенденция дори се ускорява.

Кардиореспираторната издръжливост – способността на сърцето, белите дробове и кръвоносните съдове ефективно да доставят кислород до мускулите при продължително физическо натоварване – също се е влошавала през годините.

Последните данни обаче показват известно стабилизиране на показателя между 2015 и 2023 г., но нивата остават значително по-ниски в сравнение с предишните десетилетия.

Защо това е важно

Според авторите физическата форма в детска възраст е един от най-важните показатели за здравето в бъдеще.

Добрата кардиореспираторна издръжливост и здравословният телесен състав в ранните години се свързват с по-нисък риск от сърдечносъдови заболявания и преждевременна смърт в зряла възраст. По-високата мускулна сила също е свързана с по-добър телесен състав и по-нисък риск от хронични заболявания.

„Пропускаме изключително важна възможност, която трудно ще бъде наваксана по-късно“, предупреждават учените.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва децата и юношите да извършват поне 60 минути умерена до интензивна физическа активност всеки ден, като поне три пъти седмично включват упражнения за укрепване на мускулите и костите.

Въпреки това над 75% от европейските юноши не изпълняват тези препоръки, сочи проучването.

По данни на СЗО липсата на физическа активност допринася за около 6% от случаите на исхемична болест на сърцето, 7% от случаите на диабет тип 2, 10% от случаите на рак на гърдата и 10% от случаите на рак на дебелото черво.

Освен това физическата неактивност е свързана с повишен риск от преждевременна смърт, по-висока обща смъртност и повече смъртни случаи вследствие на сърдечносъдови заболявания.

Според изследователите резултатите подчертават необходимостта институциите да предприемат по-активни мерки за насърчаване на ежедневната физическа активност сред децата и юношите, тъй като тя е ключов фактор за здравето им както днес, така и в бъдеще.