Как трябва да спи новороденото?

Сънят при новородените понякога може да е изпитание за родителите, но с правилната хигиена на съня и режим децата се научават да спят спокойно и безопасно.

Новородените бебета трябва да спят по гръб, в собствено легло с твърд матрак. Световната здравна организация препоръчва да не са завити с одеяла, а да спят с чувалче за сън. В леглото или кошарата на бебетата не трябва да има възглавници, обиколници или играчки. По този начин се намалява рискът от Синдром на внезапната детска смърт и задушаване.

Препоръчва се бебето да спи в стаята на родителите си в първите месеци, а споделеното спане - след шестия месец на детето.

Каква да е позицията за сън при новороденото: 

Бебетата трябва да спят само по гръб с глава, обърната на една страна. Препоръчва се позицията на главата - наляво или надясно, да се редува. 

Ако сънят на новороденото е неспокоен и то се противи, го сложете да заспи настрани и след това го обърнете внимателно по гръб, когато вече е заспало.

Не поставяйте детето си по корем, тъй като тази позиция е опасност заради повишен риск от задушаване или поемане на повърнато мляко в трахеята.

Каква да е средата на сън при новороденото: 

Бебето трябва да спи в собствено легло. То може да е дърво, кошара или тип next to me, което е до леглото на родителите. Матракът трябва да е равен и твърд, леко задигнат при рефлукс, но след препоръка от педиатър.

Чаршафът трябва да е с ластик или достатъчно голям, за да бъде подплатен под матрака. Използвайте и протектор под спалното бельо, за да запазите матрака по-дълго. Важно е креватчето да е празно - в него да няма никакви предмети. 

Използването на спален чувал без ръкави вместо одеяло също е препоръчително. Така ще осигурите правилна температура и да избегнете риска от прегряване.

В първите месеци е добре бебето да спи в стаята на родителите, което улеснява храненето и успокояването при нощните събуждания. 

Осигурете правилна температура - в стаята не трябва да е горещо, нито студено. Идеалната температура в стаята е между 20 и 22 градуса. Важен педиатричен съвет е да не затопляте твърдо много стаята, а да облечете детето на слоеве, което лесно да махнете или добавите при нужда. 

Следете влажността в стаята, тъй като оптималната влажност на въздуха допринася за добрия сън на новороденото. Тя трябва да е между 45 и 60%. 

Повиването преди сън при новороденото може да помогне на бебето да се успокои и да спи по-добре по гръб през първите 3 месеца.

Ако бебето вече се е научило два се обръща по корем по време на сън, то вече се смята, че тази поза е безопасна за него. Когато бебето вече може да се обърне, то има и възможност да си завърти главичката настрани. Ако все пак се притеснявате, може леко да завъртите детето по гръб, така че да не се събуди. 

Следете новините ни в GoogleNews