Кога започва гаденето при бременност

Щастливка - така жените наричат завистливо тази от тях, която преминава този период без гадене сутрин. Такива бъдещи майки обаче са малцинство, гаденето през първия и втория триместър е един от ранните признаци на бременността и се среща - според някои статистики, при 70-80% от бременните. 

Кога започва гаденето при бременност

Симптомите при бременност - на гадене и повръщане, могат да се появят още през 4-та гестационна седмица, но това може да стане и по-късно - например чак в 8-та седмица. Най-често изчезват след третия месец от бременността. Свързани са главно с естествените промени в организма на бременните. 

Хормони по време на бременност

Човешкият хорионгонадотропин (ЧГХ), който се покачва рязко в началото, е сочен като един от виновниците за гаденето при бременността. Учените засега не са наясно как точно ЧХГ предизвиква гаденето, но периодът на увеличението му съвпада с позивите за повръщане. 

Като друга възможна причина за сутрешното гадене се сочи естрогенът, който също се покачва бързо в началото на бременността. На него се дължи и повишената непоносимост към различни миризми и храни през първия триместър. 

Как да се справим с гаденето

Отговорът на този въпрос засега няма категоричен отговор, но хранене при бременност определено има значение и може да облекчи позивите за повръщане при бъдещите майки. Бременност и храносмилане е сред  основните теми, които и лекарите, и по-възрастните жени около бременната жена. Съветите какво да ядем при гадене включват: 

1. Да се избягват пържени, мазни и пикантни храни със силни аромати;

2. Да се яде често на малки порции, за да не се препълва стомаха и да се поддържат нивата на кръвната захар;

3. Да се пият газирани напитки сутрин на малки глътки, за да се предотврати рефлукса;

4. Помагат и ментови бонбони или чай с джинджифил;

5. Бременност и витамини - приемайте ги вечер, така ще се облекчи гаденето сутрин.

Храни като солети, бисквити или печени ябълки са добър избор. Менюто трябва да включва лесно смилаеми пресни плодове и зеленчуци. И разбира се - прием на малки количества, но често на вода или чай, за да се избегне дехидратация. 

Съвети за бременни 

Здравословният начин на живот при бременност е особено важен за благосъстоянието и на майката, и на бебето. Той включва много почивка, намаляване на стреса, достатъчно сън и физическа активност. 

Hyperemesis gravidarum е тежка форма на гадене и повръщане при бременни, най-добре е в такива случаи жената да потърси консултация с лекар, за да не се стигне до дехидратация и загуба на тегло. 

Следете новините ни в GoogleNews