Григор Димитров показа няколко упражнения, които да правим по време на карантината

OFFNews Последна промяна на 05 април 2020 в 11:53 1563 0

Най-добрият ни тенисист Григор Димитров призова хората да останат активни, въпреки изолацията, която е наложена заради битката с пандемията от коронавирус. Българинът засне видео за "11teamsports", в което показа няколко упражнения.

"Всички трябва да си стоим у дома и определено не е лесно. Не трябва обаче да се забравя, че да останете активни сега е много важно“, обясни първата ни ракета.

Григор започна със скачане на въже, а после показа и упражнения с ластици. Тренировъчните ластици са много ефективни пособия при функционалното трениране.

Те са направени от еластична материя (гума) и съпротивлението, което оказват зависи от няколко показателя: дължина, ширина, вид на използваната гума, начин на употреба.

В момента Гришо е в Калифорния с треньора си Крис Гро, но постоянно поддържа връзка със семейството си у дома.