Какво да правим при световъртеж?

Случва се да загубим равновесие, да ни причернее, да усетим, че ни се гади и като че ли светът се завърта около нас. Причините за световъртежа могат да бъдат много и ако подобни състояния са чести, задължително трябва да се потърси помощ от специалист, защото вероятно причината е заболяване.

Какво причинява световъртеж

Световъртежът може да бъде предизвикан от външни фактори - високи температури, гореща вода, влажна и задушна среда. Дехидратацията и ниската кръвна захар са друга причина за световъртеж и замайване. Подобни симптоми може да има и при внезапно понижаване на кръвното налягане.

Съществуват и чисто медицински причини за появата на световъртеж, които изискват лечение. Това може да са проблеми с вестибуларния апарат, централната нервна система. Заболяване на вътрешното ухо, травма на главата също могат да станат причина за световъртеж, който трябва да бъде подложен на лечение. Виене на свят може да предизвика и мозъчносъдово заболяване, мигрената, както и множествената склероза.

Ако подобни симптоми са инцидентни, а не чести състояния няколко природни средства могат да облекчат симптомите.

Какво да правим, ако ни се вие свят

Вода

Приемът на достатъчно вода (обикновено 1,5 - 2 л., според теглото) веднага потушава симптомите.

Кисело мляко

Киселото мляко е друго природно средство, което може да ни избави от виенето на свят, което не изисква лечение. Също като водата то хидратира, освен това зарежда организма с полезни бактерии. Киселият му вкус активира рецепторите и предизвиква апетита, от който имаме нужда.

Лимон

Киселият вкус на лимона е добро средство за избавяне от световъртежа. Ако смесите лимоновия сок с вода ще си осигурите бърза хидратация и освежаване. Известно е, че лимонът съдържа полезни витамини и минерали, които са необходими на организма.

Богати на желязо храни и добавки

Възможно е моментното виене на свят да се дължи на нисък хемоглобин. Обикновено при консултация със специалист се предписва лечение. В този случай приемът на храни, богати на желязо (черен дроб, червено месо, зеленолистни зеленчуци) може да компенсира до известна степен недостига на този елемент в организма. При желязодефицитна анемия специалистите включват в лечението хранителни добавки с желязо. Приемът на такива добавки обаче трябва да става само с предписание от лекар.

Масаж

Масажът също е ефективно средство за избавяне от световъртежа. Може да бъде елемент от лечението му. Ефектът му се дължи на подобрената циркулация на кръвта в мозъка и облекчението е почти моментално. Масажът може да помогне при световъртеж, предизвикан от стрес, нервно натоварване.

Джинджифил

Познати са противовъзпалителните способности на джинджифила, но той може да помогне и при гадене и виене на свят. Най-често предпочитана форма за консумация е чаят, но може да се добавя и в някои храни като подправка.

Гинко билоба

Тази билка е включена в голяма част от препаратите за лечение на световъртежа, тъй като подобрява кръвообращението. Приемът на лекарствени продукти с гинко билоба трябва да се консултира със специалист.

Етерично масло от мента

Вдишването на аромата на ментовото масло може да облекчи гаденето и световъртежа. Освен че потушава тези симптоми, ментата има успокояващо и релаксиращо действие.

Хората, при които световъртежът се повтаря често, трябва да се обърнат към лекар, за да се установи причината. Възможно е специалистът да предпише лечение за намаляване на симптомите. При някои заболявания, предизвикващи световъртеж, лечението често се съчетава със специална рехабилитация.

Статията е информативна. При системен проблем потърсете лечение при специалист.

Следете новините ни в GoogleNews