Как да приспим бебе?

Раждането на дете може да бъде едно от най-вълнуващите и удовлетворяващи преживявания в живота ви. Но то може да бъде и изтощително, особено що се отнася до осигуряването на достатъчно сън на бебето и на майката. Един от най-често срещаните въпроси на родителите са свързани с нощния сън на бебето. Някои бебета спят много повече от други. Някои спят продължително, а други - на кратки периоди.

През първите няколко месеца от живота си сънят на новоредените през повечето време е по 14-17 часа на денонощие, но той често е прекъсван от хранене и смяна на пелените. Приспиването на новородено е една от най-предизвикателните задачи за всеки един родител. Различните методи и техники за приспиване на бебе биха осигурили спокойни нощи, както на майката, така и на детето. В тази статия ще изброим нужните съвети за приспиване на детето. Ето ви няколко стратегии, които ще ви помогнат за създаване на навици за сън при бебета.

Създаване на рутина за приспиване на бебето

Едно от най-добрите неща, които можете да направите за новороденото си, е да въведете режим за лягане. Това може да помогне да сигнализирате на бебето си, че е време за сън. Ако успеете да изградите този режим, ще се улесни и приспиването на бебето. Режимът за лягане може да включва къпане, хранене и четене на книжка. Опитайте се да поддържате рутината последователна всяка вечер, за достигнете спокоен сън на бебето.

Създаване на успокояваща среда

Новородените са чувствителни към заобикалящата ги среда, затова е важно да създадете успокояваща среда за сън на бебето си. Това може да включва тъмна и тиха стая, комфортна температура и бял шум, който да заглушава всякакви разсейващи звуци. Когато са завити, много новородени и малки бебета заспиват по-бързо. Тъй като малките им телца все още се развиват, новородените нямат двигателен контрол и често неволно потрепват, махат с ръце и движат краката си по време на сън. Това непреднамерено движение може случайно да наруши съня на бебето и да го събуди. Най-доброто решение за по-бързо приспиване на бебето, могат да бъдат пелените. Използването на пелена или чувал за сън също може да помогне за успокояване на бебето преди сън. Това им дава усещане за комфорт и сигурност и не позволяват на ръцете и краката им да се движат прекалено много.

Обръщайте внимание на бебето си през деня

Експертите твърдят, че бебето ви ще се чувства по-спокойно и по-сигурно, когато му осигурите достатъчно внимание и стимулация през деня. Това може да подобри значително съня на бебето. Дръжте бебето си, прегръщайте го, играйте с него и му говорете. Вашето бебе може да е по-склонно да се успокои и да заспи, след като е получило достатъчно любов и внимание, докато е било будно.

Пеене на приспивни песни

Един от традиционните методи за приспиване на бебе е пеенето на приспивни песнички преди сън. Мелодичните звуци действат отпускащо и осигуряват чувство за сигурност и комфорт за съня на бебето.

Баня преди сън за приспиване на бебето

Вечерното къпане има голям принос за отпускане и релакс преди съня на бебето. Без значение от възрастта, ежедневната рутина е важен фактор при приспиване на бебето.

Приспиване на бебе с колики

Коликите са истинско мъчение и за майката и за детето. Често родителите се чувстват безпомощни, когато сънят на бебето е прекъснато от колики. Успокояващо за Опитайте съчетаването на няколко метода – капки против колики, затопляне на коремчето и лек масаж. Включете гушкане, както и носене на ръце. Това ви гарантира успокояващ ефект и ще улесните приспиването на бебето ви.

Следете новините ни в GoogleNews