БЧК: Избягвайте разходките на слънце

Разходките на открито в жегите са много опасни, предупредиха от Български Червен кръст (БЧК). Те са особено опасни за малките деца, възрастните хора и страдащите от сърдечно-съдови заболявания. Жегата е опасна както за хората с ниско кръвно, така и за тези с високо кръвно налягане. Трябва да се пият много течности, предимно вода – не по-малко от два литра и да се избягва излизането навън между 10.00 и 17.00 часа в жегите. Да се консумират леки, а не мазни храни, предимно зеленчуци и плодове, съветват от БЧК.

Абсолютно забранена е употребата на алкохол, дори на бира. Усещането за разхлаждане е фалшиво. Същото се отнася и за сладоледа.

Ако на вас или на някой около вас му прилошее:

-Поставете пострадалия да легне на хладно и проветриво.
-При затруднено дишане, поставете пострадалия в странично положение.
-Разхлабете дрехите, за да не затоплят допълнително.
-Не поливайте пострадалия със студена вода, а го обтрийте с мокра кърпа с вода.

Времето днес ще бъде слънчево и горещо. Това ще е най-горещият ден от тази продължителна гореща вълна, с максимални температури между 37° и 42 градуса. „Червен" код за опасни горещини е обявен днес в областите Плевен, Русе и Велико Търново, съобщиха от Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ).

Още по темата

14/07/2012 България

Градусите до 43, червен код заради жегите в три области

Следете новините ни в GoogleNews