Къде грешим, когато си мерим кръвното

Проучване на експерти от Американската асоциация на кардиолозите, проведено сред повече от 5000 души, установява, че 86 % от хората измерват кръвното си налягане неправилно. Кои са най-честите грешки?

• Маншетът се поставя върху дрехата, а не на гола ръка – грешката, която апаратът отчита, е от 5 до 40 единици.
• Маншетът не е подходящ размер (най-често е твърде малък) – грешката е от 5 до 10 единици.
• Разговор или движение по време на измерването – грешка от 10 до 15 единици.
• Отсъствие на 10-минутен покой преди измерването – грешка от 10 до 30 единици.
• Неправилна поза – краката трябва да са стъпили на пода, а гърбът да се опира в облегалката на стола – грешка от 5 до 15 единици.
• Болка по време на измерването (зъбобол, главоболие, сърдечна болка) – грешка от 10 до 35 единици.
• Кръстосани крака по време на измерването – грешка от 5 до 8 единици.

Кои са оптималните стойности:

При хора до 65-годишна възраст – систолично налягане (т. нар. горна граница) до 130 единици, диастолично (долна граница) – 70-80.

При хора над 65-годишна възраст – горна граница - 130-140 единици, долна граница - 70-80.