В този забързан свят липсата на качествен и продължителен сън се е превърнала в мечта. Това не води до нищо добро – обществото масово страда от стрес, депресии, умора и т.н.
Ето защо Във Великобритания са измислили начин да наваксаме липсата на сън по много изобретателен начин. Съществува фитнес зала, която предлага 1-часова дрямка. Първите 15 минути са посветени на разтягане и отпускане на мускули, които са последвани от 45 минути дрямка в специална стая, с перфектна температура, удобни легла и приятна атмосфера.
Създателите на този фитнес го наричат „Nap-Ercise” (съчетание на думите „дрямка“ и „упражнение“) и обясняват, че идеята е умът ни да си почине, да подобрим настроението си и дори да изгорим някоя друга калория. Последното е лъжа, но е достатъчно примамлива.
Оказва се, че научно е обяснено защо тези следобедни "занимания" са толкова полезни. Според проучване, направено в колежа "Allegheny" в Пенсилвания, участниците, които са си взели 45-минутна дрямка в средата на деня, са по-малко стресирани.
Друго изследване от UC Berkeley установи, че следобедната дрямка може да увеличи възможността на мозъка да приема повече информация.
Коментари
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!
Няма коментари към тази новина !
Последни коментари
Делфини умират в Черно море заради петролен разлив от аварирали руски танкери
Кой е безродник, Ваше Светейшество?!
Кой е безродник, Ваше Светейшество?!
Километрични задръствания от тирове и автомобили на границата с Турция