Какво да пием при чупливи нокти

Здравите нокти са важна част от външния вид. Слабите и чупливи нокти може да се наблюдават, както при жените, така и при мъжете. Едни от  основните фактори допринасящи за чупливи нокти са възраст, често излагане на вода и дългосрочна употреба на лак за нокти. Понякога обаче прекалено слабите и чупливи нокти са сигнал, че нещо не е наред в организма, затова е необходимо да си набавим витамини за нокти, както и хидратация за нокти с напитки за нокти, за да ги укрепим.

Мерки срещу чупливи нокти

Най-често чупливите нокти издават дефицит на цинк или желязо в организма, или пропуски в грижите за ноктите, но в повечето случаи проблемът е напълно преодолим, като се приемат напитки за чупливи нокти, консумира се подходяща храна и витамини.

Основни причини за нарушаване естествената здравина на ноктите са недостатъчното им хидратиране и дефицитът на основния структурен белтък, който ги изгражда (кератин). За целта може да повишите приема на витамин В7 (биотин). Той е сред най-силните средства за стимулиране секрецията на кератин и повишаване здравината на ноктите. 

Полезно е директно подхранване на кутикулите на ноктите. За целта се препоръчва локална употреба на масла, богати на витамин Е. Това е ефективна мярка за дълготраен ефект върху здравината на израстващия нокът.

Избягвайте редовната употреба на лакочистители, особено такива, съдържащи ацетон. Те са сред най-агресивно действащите върху ноктите и кожата около тях и са в основата на прекомерното пресушаване на ноктите.

Тези мерки са особено полезни през зимата, когато проблемът с чупливите нокти се влошава поради агресивното влияние на студеното и сухо време. Освен витамини, може да използвате и напитки за нокти.

Напитки за нокти

Напитките за нокти като кокосово масло, лимонов сок и други също помагат за чупливите нокти. Ето някои съвети за напитки за нокти, които бихте могли да използвате:

1. Кокосовото масло е сред напитките за нокти, които помагат за чупливите нокти. Загрейте малко количество от него и след това го нанесете върху нокътя си.
2. Маската с жълтък и мед също заздравява чупливите нокти.
3. Маслото от чаено дърво е известно с противогъбичните си качества. Освен това заздравява нокътната плочка. Потапя се тампон в маслото и се слага върху нокътя за няколко минути. 
4. Лимонов сок и хлебна сода са сред напитките за нокти, които се използват, за да се избелят и заблестят ноктите. Добре е чупливите нокти да се натъркат с резен от лимон и после да се почистят с тампон, напоен в сок от цитруса. Оставя се да подейства за 10 минути. За да се почистят в дълбочина, лимоновият сок може да се смеси със сода за хляб на каша. Получената смес се нанася и се изчаква да подейства. По-късно се изчетква с четка за зъби.
5. Масло от риган е алтернатива на чаеното масло. То съдържа тимол със силни антибактериални свойства. При проблем с гъбички по ноктите е добре да се масажират с тампон, напоен с масло от риган.
6. Ябълков оцет и вода също е напитка за нокти помагат за чупливи нокти. Хубаво е да се направи разтвор от оцет и вода в равни части. Ноктите се потапят и се държат около 30 минути. Ябълковия оцет може да се нанесе с тампон върху ноктите при случаите, когато са увредени и имат нужда от укрепване.

Съветите за напитки за нокти са само информативни. Те не са препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Следете новините ни в GoogleNews