Как да поддържаме кожата на лицето красива и здрава през цялата година?

Красивата кожа рядко е даденост. Разбира се трудно можем да избягаме от генетичната предразположеност към различни кожни проблеми, но с ежедневна грижа, последователност, правилно подбрани продукти и професионални процедури, значително можем да подпомогнем нейното здраве и красота. Нещо повече - от всички тях зависи много.

Основни правила за здрава и красива кожа:

1. Правилно почистване. Рутинно ежедневно почистване на кожата с подходящи продукти за отстраняване на замърсявания и излишен себума е първата стъпка. Грим и замърсявания се премахват с мицеларна вода или хидрофилно масло, след което лицето се измива с нежен почистващ гел или пяна. Избягвайте агресивни продукти като сапуни и лосиони, съдържащи алкохол, които могат да нарушат баланса на кожата. За миене използвайте топла, а не гореща вода. Горещата вода допълнително изсушава кожата и може да увреди естествената ѝ защитна бариера.

2. Хидратацията е ключът към еластичността. Поддържането на водния баланс на кожата се прави със серуми и кремове, подбрани според нейния тип. Леките текстури са подходящи за мазна кожа, докато богатите кремове - за суха. Серумите с хиалуронова киселина задържат влагата и правят кожата гладка и свежа. Хидратацията отвътре винаги се отразява на вида на кожата, затова пийте достатъчно вода – минимум 1.5-2 литра на ден.

3. Слънцезащита (SPF) е задължителна целогодишно. От нея се нуждаем дори през зимата и при облачно и дъждовно време. UV лъчите са основен фактор за преждевременно стареене на кожата и проникват през облаците. SPF 30+ е достатъчен за зимните месеци, докато SPF 50+ е задължителен за лятото. Оптимизирайте защитата на всеки 2-3 часа – особено при продължително излагане на слънце или след потапяне във вода.

4. Подарете си достатъчно сън и менажирайте стреса. Спете поне 7-8 часа в денонощие. Помнете - кожата се възстановява по време на сън. Можете да използвате копринена калъфка за възглавница, с която се предотвратява образуването на бръчки. Намерете своя начин да се справите с ежедневния стрес.

5. Хранете се балансирано. Храни, богати на антиоксиданти, като зеленолистни зеленчуци, горски плодове, ядки и колагенообразуващи храни, като риба, яйца, костен бульон, витамин C, трябва да бъдат задължително включени в хранителното ви меню. Избягвайте прекомерната консумация на захар и преработени храни – те причиняват възпаления и акне.

6. Преборете се с вредните си навици. Тютюнопушенето понижава нивата на кислород в кожата и ускорява стареенето. Злоупотребата с алкохол дехидратира и предизвиква възпаления.

7. Правилно подбирайте козметиката си. Изборът на козметични средства трябва да бъде според нуждите на кожата и нейния тип.

8. Изберете професионални процедури за поддържане на кожата. Те са нещо, което често правим в краен случай, но това е неправилно.

Кои са основните професионални козметични процедури?

- Професионално почистване се прави веднъж на 4-6 седмици. Дълбокото почистване на кожата премахва замърсявания, черни точки и излишен себум, като подобрява дишането на кожата и я освежава. Почистената кожа абсорбира по-добре козметичните съставки и изглежда по-жизнена. Почистване на лице Пловдив може да бъде направено: Мануално – за отстраняване на комедони и черни точки; Ултразвуково – за деликатно почистване и освежаване; Комбинирано, което съчетава механични и апаратни методи, за да оптимизира резултатите. Към тях можем да добавим и химически пилинг. Той е подходящ за есента и зимата. Изсветлява пигментните петна, обновява кожата и изравнява тена.

- Микронидлинг обикновено се прави веднъж на 3-4 седмици. С него се стимулира производството на колаген и еластин, подобрява се кожната текстура, намаляват се акнеичните белези и се свиват порите. След микронидлинг задължително се нанася слънцезащита (SPF 50) и хидратиращи продукти, за да се подпомогне възстановяването на кожата.

Ето и премерен годишен план за поддържане на кожата:

Зима:

- Препоръчителни процедури: Хидратиращи терапии, мезотерапия, пилинги.

- Фокус на грижата: Дълбока хидратация и възстановяване.

Пролет:

- Препоръчителни процедури: Микронидлинг, почистване на лице.

- Фокус на грижата: Подготовка на кожата за лятното слънцеизлагане.

Лято:

- Препоръчителни процедури: Леки хидратиращи терапии с избягване на агресивни процедури, SPF защита.

- Фокус на грижата: Защита от UV лъчението, хидратация.

Есен:

- Препоръчителни процедури: Професионално почистване, микронидлинг, пилинги.

- Фокус: Възстановяване на кожата след лятото и подготовка за студените месеци.

Комбинирането на професионални козметични процедури с правилна ежедневна рутина в домашни условия и здравословен начин на живот, ще ни даде здрава, сияйна и подмладена кожа през цялата година. За нея обаче трябва да се грижим през всички сезони.

Следете новините ни в GoogleNews