Вегетарианците и веганите страдат от по-тежък махмурлук, твърдят учени от Университета в Утрехт, Нидерландия.
Специалистите провели редица изследвания, които доказват, че най-добро действие срещу махмурлука имат продуктите, които съдържат цинк и Витамин В3.
Този витамин се съдържа в различните сортове месо и в рибата. На В3 са богати и авокадото, гъбите, пълнозърнестите продукти, фъстъците. Цинкът присъства в месото, бобовите култури, яйцата, млечните продукти и морските дарове.
Именно Витамин В3 и цинкът помагат на организма да контролира чувството на гадене, учестеното сърцебиене, виенето на свят и жаждата, които са типични симптоми на махмурлука.
Веганската диета, въпреки някои свои преимущества, е безсилна пред последствията на алкохолната злоупотреба, казват експертите.
За да бъде полезна, за тези, които я практикуват, тя трябва да е добре планирана. Не е достатъчно само да се откажеш от продуктите с животински произход. Пълноценната замяна на животинския протеин изисква консумация на бобови, соеви продукти и ядки, които намаляват риска от поява на множество заболявания.
Коментари
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!
Няма коментари към тази новина !
Последни коментари
Wenc
Борисов: Няма да позволя служебен премиер да е Росен Желязков
Gadina
Край! И ИТН върна мандата, отиваме на избори
демотиватор
Руска компания сглобява модел на "Ситроен" с китайски части в бивш завод на "Стелантис"
Ivanteh
Кредит с лошо ЦКР? Вече е възможно