Рибата, яйцата и зеленчуците са най-подходящите храни по време на месечния цикъл, съобщиха от Северноамериканското дружество за менопауза, цитирано от „Мейл онлайн“.
Според специалистите кафето, месото и консервираните супи трябва да се избягват, както и всичко видове бонбони, сладкиши и готова храна.
Кафето и месото предизвикват химически реакции, които водят до съкращаване на мускулите на матката.
За сметка на това храните, съдържащи Омега-3, спомагат за успокояване на болките. Именно неприятните усещания по време на цикъл са най-честата причина за отсъствия от училище сред момичетата в САЩ. 90 процента от тях споделят, че чувстват коремни болки.
Правилното хранене спомага за правилния отговор на имунната система. Преди началото на цикъла клетките, които формират лигавицата на матката, започват да се разпадат, освобождавайки големи количества възпалителни простагландини. Именно те причиняват мускулните съкращения на матката.
Според медицинския директор на Северноамериканското дружество за менопауза мазните, кисели, сладки и солени храни стимулират възпалението и болките.
Коментари
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!
Няма коментари към тази новина !
Последни коментари
781000
Нова арт инсталация на мястото на мавзолея
динозавър
Браншът благодари на Милошев: За пръв път властта работи за туризма
GB
Отпускаме 250 млн. лв. за Мини Марица-изток, обяви премиерът Главчев
Червената шапчица
Кирил Петков: Росен Желязков изпълняваше заявки на Борисов и Пеевски