Много вируси попадат в организма чрез дихателните пътища. Коронавирусът е особено опасен за белите дробове. За да се повиши имунитетът им, специалистите по хранене и диететка препоръчват в ежедневното меню да се добавят няколко продукта, пише Medik Forum.
Ябълки
Ябълките са богати на фитохимични вещества, които могат да намалят възпалението и окислителния стрес. Това подпомага подобряването на функциите на белите дробове.
Зеленолистни зеленчуци
Спанакът, руколата и другите тъмнозелени зеленчуци са богати на хранителни вещества. В състава им има целулоза, минерали, антиоксиданти и витамини, които поддържат здравето на белите дробове.
Зелен чай
Сред топлите напитки зеленият чай е най-полезен за белите дробове. Той има високо съдържание на полифеноли и антиоксиданти. Редица изследвания показват, че редовната консумация на зелен чай снижава риска от развитие на хронична обструктивна белодробна болест, твърдят специалистите.
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!
Няма коментари към тази новина !
Състоянието на Ратко Младич се влошава, почти е загубил говора си
Член на екипажа на задържан във Великобритания танкер от руския сенчест флот е арестуван за нарушаване на санкциите
Княгиня Калина се самопоканила на шествието на семейството
Преводи на килограм