Какво се пие за суха кожа

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло, като има различни типове кожа и всеки един от тях се нуждае от специфична грижа. Не трябва да забравяме, че има разлика между суха и дехидратирана кожа. Мазната кожа също може да бъде дехидратирана.

Много е важно сухата кожа да се лекува възможно най-бързо, защото ако не се лекува, в нея може да проникнат всякакви бактерии, което може да доведе до дерматит. Петна от суха кожа се появяват най-често по ръцете и краката. На лицето сухата кожа се появява около устата, очите и бузите.

Недостатъчният прием на важни хранителни елементи, напитки за хидратация, витамини за кожа, околната среда, могат да направят сухата кожа по-чувствителна и да ускорят процесите на стареене.

Симптоми на сухата кожа

Сухата кожа се уплътнява. Това се дължи на факта, че губи своята еластичност поради липса на хидратация на кожата.  Грапавостта също се причинява от суха кожа. Тя увеличава скоростта на стареене на клетките в горните слоеве на кожата и поради това на повърхността на кожата се появява дебел слой мъртви клетки.

Сърбежът е друг ефект, който се появява поради суха кожа, а чувствителността може да бъде причинена от неспособността на сухата кожа да устои на въздействието на дразнители като топла вода, парфюми и други вещества. Те могат да проникнат в повърхността на кожата. 

Как да хидратираме сухата кожата

Важен е приемът на напитки за хидратация. Редовното пиене на чиста вода помага за поддържането на кожата хидратирана отвътре навън, като подобрява еластичността и цвета ѝ.  Полезно е да се яде ленено семе, авокадо, яйца, риба, портокали и мандарини, краставици, целина и други зелени храни, пилешко и пуешко. Едни от основните напитки за хидратация и за здрава кожа са чай, кокосова вода, лимонади, фруктуви смутита. Тези напитки за хидратация се приготвят лесно и в домашна среда.

Препоръчително е за грижата за суха кожа да се избягва алкохол и кафе, тъй като те не са напитки за хидратация, а дехидратират кожата. Важно е напитки за хидратация да са разпределени през деня, а не да се пият големи количества течности наведнъж.

Домашни средства за суха кожа

Осен напитки за хидратация е важна и рутинната грижа за кожата. В домашна среда можете да използвате овлажнител със зехтин, маска с авокадо, скраб с кокосово масло и захар, маска с овесени ядки и мед, кокосово масло преди лягане, подхранващи масла, почистващ продукт или ексфолиант с плодови ензими, алое вера за суха и раздразнена кожа, мед срещу сухи петна, вана с овесени ядки, паста с яйчен жълтък.

Ако имате кожно заболяване, е много важно първо да се консултирате с вашия дерматолог, преди да опитате каквото и да е домашно лечение.

Следете новините ни в GoogleNews