6 храни, които охлаждат тялото (снимки)

Последна промяна на 13 юни 2017 в 15:21 56515 1

Снимка Pixabay

Нормалната телесна температура на човек е 36,4 градуса, която варира според околната среда. Тази температура се поддържа независимо от времето. Намаляването или повишаването на телесната температура може да доведе до различни здравословни проблеми.

Топлината на тялото е често срещан здравословен проблем за много хора в наши дни. То е известно също като „топлинен стрес“. Тялото не може да се охлади и това причинява увреждане на вътрешните органи, топли крампи, топлинни обриви, пъпки, замайване и гадене. Затова се информирайте кои храни и напитки успяват да охладят тялото ви и се запасете с тях за идващите летни дни.

1. Репички


Освен че е богат на вода, този зеленчук е източник на витамин С и антиоксиданти, които понижават телесната топлина. Също има противовъзпалителни свойства, които са ефективни за борба с топлинния стрес.

2. Сусам


Сусамът е един от основните продукти, които намаляват телесната топлина. Добавете няколко в чаша вода и това ще помогне да се предпазите от високите температури.

3. Семена от копър


Сложете няколко семена от копър във вода и оставете да преседят една нощ. На сутринта прецедете водата и я пийте през целия ден, за да намалите топлината на тялото си.

4. Макови семена


Изпийте шепа макови семена с вода, преди да заспите. Те предизвикват сънливост и регулират телесната температура.

5. Семена от сминдух


Това е едно от най-популярните домашни средства за редуциране на топлината на тялото. Яжте семена от сминдух всеки ден и ще се преборите с топлите летни дни много по-лесно.

6. Нар


Ако пиете само по една чаша сок от нар през лятото няма да имате проблем със съня в топлите летни дни.

За писането на коментар е необходима регистрация.
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!

31251

1

Denis Rizanov

13.06 2017 в 16:03

Охлаждането на тялото е много ефективно с пъпеш, диня, козе сирене, мента, узо и... вода с лед.
пп. мента е желателно да е пресен стрък току що откъснат. Онази от бутилката дава много лош резултат. Губи се говор и картина твърде бързо.