Канго джъмпс e новата спортна мания, която завладя целия свят. Това е иновативна тренировка, в която се извършват упражнения със специални обувки, наречени канго джъмпс, откъдето идва и името на спорта.
Обувките са снабдени със специален пружинен механизъм, който свежда до минимум стреса върху ставите, прешлените и гръбнака от подскоците по време на тренировка.
Груповите занимания се ръководят от лицензирани инструктори, които в рамките на 45-60 минути представят хореография от движения, които натоварват цялото тяло. Самата тренировка прилича повече на танц, защото се извършва под звуците на динамична музика.
Бързото сваляне на килограми и голямото количество изгорени калории се дължат на тежестта на канго обувките - всяка тежи по 2 килограма, като така една тренировка става много по-ефективна от класическата аеробика.
Изследвания сочат, че по време на една тренировка с канго джъмпс тялото изгаря средно между 500 и 800 калории.
След редовни тренировки се развиват най-вече силни коремни мускули и стегнати крака. Канго джъмпс са подходящи за хора с проблеми в гръбнака, защото елиминират стреса от натоварването върху гърба и спомагат за неговото изправяне.
Следете новините ни в :
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!
Няма коментари към тази новина !
Спряха трамваите в Лайпциг до утре, след като жегата разтопи релсите
Гълъб Донев: Увеличението на винетката е едва 1,20 € на месец, не е стряскащо
Ден 474: Блато. Канадските дневници на Райна Александрова
Fibank с 2 отличия от 34-ото издание на конкурса "Банка на годината"