Колко трябва да спи бебето?

Сънят на бебето е важен за неговото развитие. През първия месец след раждането бебето постепенно се адаптира към външния свят. Новородените обикновено спят около 16-18 часа на ден, но на кратки периоди от по 2-4 часа. 

Само няколко дни след навършване на 1 месец мъничето започва да вижда света по нов начин - вижда по-добре и по-надалече. Появяват се и първите сълзи и режимът на сън се променя. Започва да будува по-дълго време. Родителите обаче често пропускат този момент и не отчитат колко спи бебето. И продължават да го приспиват на всеки 50-60 минути, но то не е склонно да се отпусне в бебешки сън и реагира с плач. Новороденото и сънят се променят.

Съвети

Бебешкият сън-график се променя. Затова му отпуснете още 10-15 минути, преди да го сложите в леглото. Ако не се съобразите, няма да се стигне до спокоен бебешки сън, а ще направите раздразнително. 

Сънят на кърмачетата минава и пред други периоди. През втория от тях, който настъпва обикновено на осмата седмица, бебето започва да опознава и контролира тялото си. Не бързайте - движенията му са още некоординирани, но се появяват по-осъзнати действия на ръцете. То започва да прави гримаси, да се усмихва, да прави опити да сложи ръка в устата.

Нуждата от будно време започва да расте.

Качеството е от решаващо значение за растежа и развитието на новороденото. Първите три годинки то расте бързо, толкова бързо, че направо е стряскащо. Именно сънят на бебето е това, което позволява на малките и крехки телца да растат и да бъдат по-здрави.

Кога бебето има нужда от сън

Най-често признаците са следните:

1. Раздразнено или капризно е;

2. Три очичките си;

3. Стиска юмручетата си;

4. Прозява се.

Кога започва да намалява

В края на втория и началото на третия месец то ще има нужда от повече стимули, за да задоволи любопитството си и да опознае новите си възможности. Появява се и безпокойство, но то не продължава дълго - не повече от седмица.

То започва ясен ритъм на сън и бодърстване. Постепенно започват да се оформят четири дрямки за деня, разделени от повече време в будно състояние. Дните преди тези нови умения да станат факт са съпроводени от плач и безпокойство на детето. Сънят на бебето идва по-трудно, за да се отпусне.

Оптимален сън на бебето

Има няколко дребни хитринки: 

1. Създай ритуал за лягане. Следвайте последователността, за да изградите здравословни навици на детето.
2. Създайте лек шум - това може да помогне за съня на бебето и да се изолира от всички останали звуци.
3. Безопасност. През първите шест месеца винаги слагайте бебето да спи по гръб, за да намалите риска от внезапната детска смърт (SIDS).

И най-вече - бъдете търпеливи с детето си.

Следете новините ни в GoogleNews