Проф. Оскар: Очите трябва да почиват на всеки 30 минути работа пред екран

Очите ни трябва да почиват на всеки половин час при работа пред екран, припомни проф. д-р Александър Оскар, д.м., ръководител на Катедра по офталмология МУ – София, началник на Клиниката по очни болести, УМБАЛ "Александровска" и председател на Българското дружество по детска офталмология, невроофталмология и офталмогенетика.

По повод днешния Световен ден на зрението той коментира за БТА колко хора имат зрителни нарушения в България, как да се грижим за здравето на очите на работното място, вредните фактори и правилната профилактика.

Мотото на деня за 2023 г. е: "Ценете очите си" с акцент върху здравето на очите на работното място.

Първият и най-важен съвет е да се грижим и пазим очите си. Това означава да ходим редовно на профилактични прегледи, дори и да нямаме оплаквания; да спазваме утвърдените правила за зрителна работа наблизо и пред екрани, като правим почивки на всеки 20-30 минути, използване на изкуствени сълзи и лубриканти, тъй като продължителната работа пред екран води до сухота в очите, отбеляза офталмологът.

Стартира здравен портал за хората с очни проблеми

Вредните фактори

Един от най-важните фактори, който често пренебрегваме, е слабото и недобро осветление при зрителна работа влияе много негативно върху очите и нервната система и е предпоставка за развитие на късогледство и други зрителни нарушения, отбеляза проф. Оскар.

Профилактика

Редовните профилактични прегледи позволяват диагностицирането на голяма част от очните заболявания в ранен стадий на развитие, което позволява и тяхното успешно лечение. Ето защо препоръките за провеждане на такива прегледи са те да започнат още след раждането, когато бебетата навършат 6 месеца и след това да продължат когато децата станат на 3-3,5 години, на 6-годишна възраст и всяка година, преди да запишат училище, до навършване на 12-годишна възраст, когато се смята, че завърша съзряването на зрителната система. След 40-годишна възраст е препоръчително отново да започнат редовни профилактични прегледи, особено в случаите, когато има фамилна анамнеза за очни заболявания, като глаукома, казва професорът.

Световният ден на зрението се отбелязва от 1998 г. през втория четвъртък на октомври по инициатива на Световната здравна организация в сътрудничество с Международната агенция за предотвратяване на слепотата. Целта е да се привлече вниманието на обществеността към възможностите за лечение на очните болести и за предотвратяване на слепотата. Мотото на деня за 2023 г. е: "Ценете очите си" с акцент върху здравето на очите на работното място.

Следете новините ни в GoogleNews