Имате киселини? Спете на лявата си страна

Позицията при спане има значение за появата на киселини при пациенти с рефлуксна болест. Паренето и връщането на храна към хранопровода (регургитация) имат силно негативен ефект върху хигиената на съня и функционирането през деня, обяснява гастроентерологът д-р Стефан Митев във фейсбук профила си, цитирайки проучване.

Използването на лекарства против киселини, като инхибитори на протонната помпа, е ефективно за дневните симптоми, но далеч по-слабо за нощните - феномен, наречен нощен киселинен пробив (nocturnal acid breakthrough).

Пациентите имат по-тежки симптоми, когато спят обърнати надясно (т.е. лежат върху дясното рамо). Обяснението е чисто анатомично - в тази поза стомахът е разположен над хранопровода и връщането на киселини и стомашно съдържимо е по-лесно. Затова се препоръчва спане наляво, т.е. да се лежи върху лявото рамо, обяснява специалистът.

По думите му за целта има създадени дори специални антирефлуксни възглавници и електронни устройства, които вибрират при заставане в грешната позиция.

Едно такова устройство е тествано в рандомизирано проучване със 100 пациента в Нидерландия. Употребата му води до подобрение на нощните симптоми при 44% от използващите го спрямо 24% в контролната група. Вижте приложената снимка в коментарите.

Позиционната терапия може да е ценен метод за подобрение на нощните оплаквания при пациенти с рефлуксна болест. Лекарите трябва да препоръчват спане наляво, казва д-р Стефан Митев.

Източник: Sleep Positional Therapy for Nocturnal Gastroesophageal Reflux: A Double-Blind, Randomized, Sham-Controlled Trial Schuitenmaker, Jeroen M. et al. Clinical Gastroenterology and Hepatology, Volume 20, Issue 12, 2753 - 2762.e2