Ще спите по-добре, ако спестявате дори малко

Редовното спестяване на пари, дори в неголеми размери, може да помогне за подобряване на съня, сочи ново проучване, цитирано от Би Би Си.

Отделянето на определена месечна сума настрана, колкото и малка да е тя, помага на хората да се отпуснат и да бъдат по-оптимистично настроени за бъдещето, показва проучването на учени от Бристолския университет.

Редовно спестяващите с ниски доходи имат сходни нива на удовлетвореност от живота както по-богатите, показват резултатите.

Една четвърт от пълнолетните граждани на Великобритания имат спестявания под 100 лири, пише Би Би Си. През последните години спестяването на пари е трудно поради рязкото покачване на сметките и цените на хранителните продукти, въпреки че лихвите, плащани от банките и строителните кооперации, се подобриха.

Приблизително шестима от всеки десет души имат навика да спестяват, а благотворителните организации твърдят, че заделянето на пари настрана - дори малко - подобрява финансовата устойчивост. Докладът на Изследователския център за лични финанси към Бристолския университет показва, че редовното спестяване води до по-голяма удовлетвореност от живота, дори ако се заделят само малки суми. Това е резултат от по-малкото притеснения за финансите, по-малката вероятност да се сблъскаме с проблемни дългове или по-добрата способност да се справим с неочаквани събития.

Изследователите отбелязват, че има други фактори, които влияят още по-добре на усещането за благополучие. Такива са например преместването в нов дом и сключването на брак.