Най-честите грешки при използване на слънцезащитни продукти

Слънцезащитните продукти предпазват кожата ефективно само когато се използват правилно. Въпреки това много хора допускат грешки, които значително намаляват нивото на защита. Най-често това са нанасяне на недостатъчно количество, пропускане на определени зони или липса на повторно нанасяне през деня.

В тази статия ще научите кои са най-честите грешки при използване на слънцезащитни продукти, защо са проблем и как лесно да ги избегнете, за да намалите риска от слънчево изгаряне, преждевременно стареене на кожата и дълготрайни увреждания от UV лъчите.

Защо правилното използване е толкова важно?

Сам по себе си слънцезащитният продукт не гарантира максимална защита. Неговата ефективност зависи най-вече от начина на нанасяне, количеството и редовното обновяване през деня.

Стойността SPF, отбелязана върху опаковката, се определя при нанасяне на точно определено количество продукт. В ежедневието повечето хора използват значително по-малко, което води до осезаемо намаляване на защитата. Дори слънцезащитен крем или спрей с висок SPF няма да осигури очаквания ефект, ако се нанася пестеливо.

Важно е също да се разбере срещу какво предпазва слънцезащитният продукт. UVB лъчите са основната причина за слънчевите изгаряния, докато UVA лъчите проникват по-дълбоко в кожата и допринасят за преждевременното стареене, появата на пигментни петна и натрупването на увреждания в клетките. Именно затова е препоръчително да се използва продукт с широкоспектърна защита, който предпазва едновременно от UVA и UVB лъчите.

Недостатъчно количество слънцезащитен продукт

Една от най-често срещаните грешки е използването на твърде малко количество. Много хора нанасят тънък слой с усещането, че това е достатъчно, но така реалната защита остава значително по-ниска от обозначената върху опаковката.

За да бъде защитата максимално ефективна, е добре да се спазват няколко основни препоръки:

1. Използвайте достатъчно количество за цялото тяло

За възрастен човек са необходими приблизително 30 мл продукт за всички открити части на тялото.

2. Нанесете достатъчно количество върху лицето и шията.

За тези зони обикновено е необходима приблизително една чаена лъжичка продукт или количество, което покрива дължината на показалеца и средния пръст.

3. Не пестете продукта

По-добре е да нанесете малко повече, отколкото недостатъчно. Равномерният и плътен слой осигурява значително по-надеждна защита от тънкото и неравномерно покритие.
Спазването на тези препоръки позволява слънцезащитният продукт да осигури защитата, за която е създаден, без да се налага да разчитате единствено на високата SPF стойност.

Често допускани грешки при самото нанасяне

Освен недостатъчното количество съществуват и други често срещани навици, които намаляват ефективността на слънцезащитата. Повечето от тях се допускат несъзнателно, но лесно могат да бъдат коригирани. Нека видим кои са най-разпространените грешки.

Нанасяне непосредствено преди излагане на слънце

При много продукти е необходимо известно време, за да започнат да действат оптимално. Затова е препоръчително слънцезащитният продукт да се нанесе около 15 – 30 минути преди излизане навън.

Пропускане на важни зони

Ушите, тилът, клепачите, устните, скалпът при по-рядка коса и горната част на стъпалата често остават без защита. Именно тези области са изложени на същото UV натоварване, както и останалата кожа, затова не бива да бъдат пренебрегвани.

Разчитане само на грим със SPF

Фон дьо тенът, BB кремът или пудрата със SPF могат да допринесат за известна защита, но не могат да заменят самостоятелния слънцезащитен продукт. Количеството грим, което обикновено се използва, не е достатъчно за постигане на обозначената SPF защита.

Неравномерно нанасяне на спрей продукти

Спрей формулите са удобни, но често не осигуряват равномерно покритие. За да бъдат ефективни, продуктът трябва да се напръска от близко разстояние и след това внимателно да се разнесе върху кожата. При силен вятър част от продукта може да не достигне до повърхността на кожата.

Коригирането дори само на една от тези грешки може значително да подобри ежедневната защита от слънцето. Малките промени в начина на нанасяне често имат по-голямо значение от избора на продукт с по-висок SPF.

Забравяне за редовното обновяване на слънцезащитата

Правилното нанасяне е само първата стъпка към ефективната слънцезащита. С течение на времето защитният слой постепенно се нарушава от изпотяване, контакт с вода, триене в дрехи или кърпа и естественото омазняване на кожата. Затова редовното обновяване на продукта е също толкова важно, колкото и първоначалното му нанасяне.

За да запазите максимално нивото на защита, е добре да спазвате следните препоръки:

1. Обновявайте слънцезащитния продукт на всеки два часа

При продължителен престой на открито защитата постепенно намалява. Повторното нанасяне на всеки два часа помага тя да се запази през целия ден.

2. Нанасяйте отново след контакт с вода

След плуване, къпане или интензивно изпотяване е необходимо да възстановите защитния слой, дори ако не са изминали два часа от последното нанасяне.

3. Не пропускайте повторното нанасяне след подсушаване

Избърсването с кърпа премахва част от продукта от кожата. След подсушаване винаги е препоръчително да нанесете нов слой.

4. Не разчитайте изцяло на водоустойчивите формули

Водоустойчивите продукти осигуряват защита за определено време при контакт с вода, но не запазват ефективността си през целия ден. След плуване или продължително пребиваване във вода също е необходимо повторно нанасяне.

Редовното обновяване е една от най-пренебрегваните стъпки в ежедневната слънцезащита. Именно тя позволява защитата да остане ефективна дори при продължително излагане на слънце.

Пренебрегване на слънцезащитата в облачни дни и на закрито

Много хора свързват използването на слънцезащитен продукт единствено с горещите летни дни или почивката на плажа. В действителност UV лъчите достигат до кожата през цялата година, независимо дали небето е ясно или облачно.

Облачността намалява количеството видима светлина, но не спира напълно ултравиолетовите лъчи. Част от тях достигат до повърхността на земята и могат да окажат влияние върху кожата дори когато слънцето не се вижда.

Също така UVA лъчите преминават през обикновено стъкло. Това означава, че кожата може да бъде изложена на тях по време на шофиране, работа до прозорец или престой в добре осветени помещения.

Ежедневната употреба на слънцезащитен продукт е особено препоръчителна при хора, които:

• прекарват дълго време навън; 
• работят близо до големи прозорци; 
• шофират ежедневно; 
• използват козметика с активни съставки като ретинол или киселини; 
• имат светла или чувствителна кожа.

Слънцезащитата не трябва да бъде сезонен навик. Когато се превърне в част от ежедневната грижа за кожата, тя осигурява значително по-надеждна защита през цялата година.

Използване на слънцезащитен продукт с изтекъл срок на годност

Срокът на годност е фактор, който често остава пренебрегнат, въпреки че има пряко отношение към ефективността на слънцезащитата. С течение на времето активните съставки постепенно губят своите свойства, а това може да намали способността на продукта да предпазва кожата от UV лъчите.

Преди да използвате слънцезащитен продукт, обърнете внимание на неговото състояние. Следните признаци могат да подскажат, че вече не е подходящ за употреба:

• промяна в цвета на продукта;
• разделяне на текстурата или поява на бучки;
• необичайна или неприятна миризма;
• изтекъл срок на годност, отбелязан върху опаковката.

Ако забележите някой от тези признаци, най-добре е да замените продукта с нов. Дори външният вид да изглежда непроменен, изтеклият срок на годност може да означава по-ниска ефективност на защитните филтри.

Не по-малко важно е и правилното съхранение. Високите температури и продължителното излагане на пряка слънчева светлина могат да ускорят разграждането на активните съставки. Затова е препоръчително продуктът да се съхранява на сухо и прохладно място, далеч от нагорещени автомобили, прозорци или директно слънце.

Каква е разликата между SPF 30 и SPF 50?

Изборът на SPF често създава объркване. Много хора смятат, че продукт със SPF 50 осигурява двойно по-добра защита от SPF 30, но разликата между тях е значително по-малка.
SPF показва доколко продуктът предпазва кожата от UVB лъчите, които причиняват слънчево изгаряне. С увеличаването на SPF стойността защитата се повишава, но не в права пропорция.

Следната таблица показва приблизителната разлика между най-разпространените стойности:

Разликата между SPF 30 и SPF 50 изглежда малка като процент, но може да бъде от значение при хора със светла кожа, фоточувствителност или при продължително излагане на силно слънце.

Каквато и да е избраната стойност обаче, нито един слънцезащитен продукт не позволява неограничен престой на слънце. Комбинацията от правилно нанасяне, повторно обновяване и допълнителни средства за защита остава най-ефективният начин за предпазване на кожата.

Независимо дали сте на плажа, в планината, в града, или прекарвате деня зад волана, ежедневната слънцезащита е инвестиция в дългосрочното здраве и добрия вид на кожата. Малките промени в рутината могат да окажат голямо влияние върху предпазването от слънчеви изгаряния, фотостареене и натрупване на увреждания с времето.

Следете новините ни в :