Днес е денят на щастието. Ето 10 начина да го постигнем

Днес е Световният ден на щастието и най-щастливият понеделник в годината. Денят се отбелязва за четвърта поредна година като официално признат от ООН. Идеята на международната организация е да акцентира върху важността от щастие в живота на човека,

Но защо трябва да има специален ден на щастието, като можем да превърнем всеки в такъв?

Ако си представим това чувство като река, около нея ще видим два типа хора. Първият са такива, които гребат с кофи от водата, а вторият вид се опитват с малка лъжичка, в която има дупка.

Разликата между тези хора е, че първите използват няколко прости трика, благодарение на които се радват на живота, пише британският в. "Експрес".

Ето какви са те:

- Погледнете към небето. Чуйте песните на птиците. Усетете вятъра по кожата си. Именно тези моменти ще ви накарат да се почувствате живи.

- Усмихнете се. Усмивката кара хората около вас да се чувстват спокойни. Ако добавите и един комплимент към добро си настроение, ще печелите симпатиите на всеки, когото срещнете.

- Помогнете на някого. Дори с малък жест. Купете един хляб и го дайте на някоя възрастна жена. Подарете бонбони на някое просещо дете.

- Разхождайте се. Разходките из града или в парка след работен ден ще ви заредят с енергия и ще успокоят съзнанието ви.

- Правете си малки подаръци. Хубава чаша кафе, вкусна закуска, хубава музика, успокояваща баня. Правете всеки ден по нещо за себе си.

- Наслаждавайте се на храната. Не яжте бързо, а се наслаждавайте на всеки вкус, на всяка подправка.

- Виждайте се с хора, които ви карат да се чувствате добре.

- Когато не можете да промените нещо, се опитайте просто да свикнете с него.

- Когато имате нужда от помощ, не се притеснявайте да поискате такава. Така ще успеете в начинанието си и ще научите нови неща.

- Сами намерете какво ви кара да се чувствате щастливи. Четене, писане, пеене. Не е нужно да е нещо голямо или нещо, което отговаря на обществените норми. Щом искате, танцувайте по бельо в хола си! Ако така се чувствате добре, значи нищо друго не е от значение.