Какво показва горната и долната граница на кръвното

Кръвното е основен показател за състоянието на сърдечносъдовата система. Измерва се с две основни стойности: горна (систолична) и долна (диастолична) граница.

Горната граница на кръвното (систола) се измерва, когато сърдечният мускул се свива, за да изпомпва кръв към артериите. Това е моментът, когато налягането в тях е най-високо.

Нормалните нива на горната са под 120 mmHg. При систолично налягане 120-129 mmHg има повишение. За хипертония в начален стадий може да се говори при систолично налягане от 130-139 mmHg. Вторият стадий на високо кръвно е с горна граница 140 mmHg или повече. Хипертонична криза настъпва, когато тя е 180 mmHg или повече.

Долната граница (диастола) се измерва при покой на сърцето между два удара. Това е моментът, когато налягането в кръвоносните съдове е най-ниско. Нормалната стойност на диастоличното налягане е под 80 mmHg. В първи стадий на хипертония долната граница е 80-89 mmHg. Във втори стадий е 90 mmHg или повече, а при хипертонична криза надхвърля 120 mmHg или повече.

За нормални стойности се считат 120 mmHg на 80 mmHg, които са здравословни стойности.

Голямата разлика между горното и долното кръвно също носи здравни рискове. Може да е симптом на сърдечно увреждане, силно изтощение на организма. Оптималната разлика между горната и долната граница е 40–50 mmHg.

Симптоми и заболявания

Високите горна и долна граница на кръвното са основна причина за хипертония. Високото кръвно е рисков фактор за инфаркт, инсулт, сърдечна недостатъчност. Вторични проблеми са увреждането на бъбреците, зрението, метаболитните заболявания.

Понижените стойности горната и долната граница на кръвното може да са причина за хипотония (ниско кръвно). Това състояние също може да създаде здравословни проблеми като замайване, припадъци, недостатъчно кръвоснабдяване на органите. Възможна е поява на умора, слабост, кръвозагуба и дехидратация.

Контрол

Редовното измерване на горната и долната граница на кръвното сутрин и вече е начин да установите дали има подобен здравословен проблем.

Стъпка към поддържане на нормални стойности е здравословният начин на живот с балансирано хранене без сол и мазнини, ежедневна физическа активност. Препоръчва се прием на достатъчно вода и намаляване на кафето.

Намаляването на нивата на стрес чрез техники като медитация, йога, или дълбоко дишане също има добър ефект за контрола на горната и долната граница на кръвното. Почивката и качественият сън са друг начин за контрол.

Приемът на предписаните лекарства е друг важен момент при хората с висока горна и долна граница на кръвното. Специалистите предупреждават да не се спира терапията, когато се почувства подобрение.

Ако въпреки взетите мерки проблемите с кръвното налягане продължават, незабавно потърсете консултация със специалист. Той ще ви предложи терапия, която не бива да се прекъсва, за да не пострада контролът над кръвното.

Следете новините ни в GoogleNews