Кой е най-добрият вид суроватъчен протеин?

Суроватъчният протеин е протеинът, съдържащ се в суроватката - водната порция мляко, която се отделя при приготвянето на сирене. Той представлява 20% от протеиновия профил на млякото, като останалите 80% се падат на казеина.

Суроватъчният протеин обикновено се предлага като добавка, във вид на прах, и се използва за подобряване на спортните постижения, за покачване на мускулната маса, увеличаване на силата и ускоряване на възстановяването след тренировка. Също така е доказано, че този вид протеин е особено ефикасен при топене на мазнините и предпазване от редица хронични заболявания.

На пазара за фитнес добавки се предлагат няколко основни вида суроватъчни протеини на прах. Но кой е най-добрият вид за покачване на мускулна маса и постигане на максимални резултати във фитнес залата? В тази статия ще разгледаме именно този въпрос. И така, нека започваме.

Кои са основните видове суроватъчен протеин на прах?

На пазара за протеинови добавки се предлагат 3 основни вида суроватъчен протеин на прах. Разликата между тях се изразява най-вече в начина на обработка и процентното съдържание на протеини.

Ето и трите основни вида суроватъчен протеин на прах:

● Суроватъчен протеин концентрат - този вид се състои от 70 - 80% протеин, известни количества захари и мазнини. Препоръчва се за покачване на обща телесна маса.

● Суроватъчен протеин хидролизат - този вид е предварително усвоен с помощта на ензими, което позволява по-бързо асимилиране от организма. Препоръчва се за бърз синтез на мускулна тъкан.

● Суроватъчен протеин изолат - този вид се състои от минимум 90% протеин. Препоръчва се за покачване на чиста мускулна маса

Коя е най-добрият вид суроватъчен протеин на прах?

Протеините, които предлагат всичките 9 незаменими (есенциални) аминокиселини, са най-добрите, когато говорим за максимален мускулен растеж, сила и възстановяване. Суроватъчният протеин на прах безспорно е лидер в това отношение. Този вид протеинова добавка не само съдържа всичките 9 незаменими аминокиселини, но също така е най-добрият източник на валин, левцин и изолевцин - така наречените аминокиселини с разклонена верига.

Вече знаем, че суроватъчният протеин на прах е най-добрата добавка за покачване на мускулна маса, подобряване на силата и ускоряване на възстановяването след тежко физическо натоварване. Но кой е най-добрият вид суроватъчен протеин на прах?

Когато целта е максимален мускулен растеж и максимални резултати във фитнес залата, първото място безспорно отива при суроватъчния протеин изолат. Този вид протеин има най-широко приложение и предлага най-доброто съотношение качество - цена.

Откъде да си купим суроватъчен протеин изолат?

Пазара за фитнес добавки изобилства от суроватъчни протеини на прах в изолатна форма. Както можете да се досетите обаче, не всички притежават нужното качество за постигане на максимални резултати.

Един от най-добрите суроватъчни протеини на прах, които можете да намерите на българския пазара, е Fairy Whey ISO на компанията Power2Go. Добавката е единствена по рода си, използваща протеин изолат в най-чистата и висококачествена форма. В състава му влизат аминокиселини с термогенен и липотропен ефект за подпомагане на обмяната и ускоряване на метаболизма.

В допълнение към това, Fairy Whey ISO съдържа комплекс от хранителни вещества, като фибри, колаген, инозитол, хиалуронова киселина, витамини и минерали, така че да ви гарантира още по-добро представяне във фитнес залата и още по-добра фигура.

Следете новините ни в GoogleNews