Медици препоръчват децата да се наспиват и да започват училище по-късно

На годишната среща в Чикаго експерти от Американската медицинска асоциация изтъкнаха необходимостта тийнейджърите да започват училище по-късно, за да могат да се наспиват, съобщи Ройтерс.

От АМА препоръчват учебните часове в средните училища и гимназиите да започват най-рано от 8:30 ч.

По информация на асоциацията, около 10% от гимназиите започват в 7:30 ч. или по-рано - защото учебните заведения искат да има повече време за допълнителни часове, спорт и извънкласни дейности.

Според АМА недоспиването може да доведе до много психически и физиологични проблеми.

Доктор Уилиам Коблър отбелязва, че недоспиването е голям проблем, особено сред подрастващите.

Според него този проблем води до риск от физически и емоционален стрес.

Той също така добавя, че набавяйки си повече сън, младите допринасят за по-доброто си здраве, по-доброто си представяне в училище и като цяло се чувстват много по-добре.

Проучване показва, че само 32 % от американските тийнейджъри спят поне по 8 часа, когато са на училище на следващия ден.