Специалисти от ВМА създадоха видео с упражнения срещу обездвижването. Пандемията от новия коронавирус COVID-19 промени работния режим на мнозина и голяма част от хората са на дистационен режим на работа.
Дългите часове обездвижване могат да доведат до сериозни последици за здравето ни, затова специалистите от Първа клиника по физикална и рехабилитационна медицина на ВМА демонстрираха част от основните упражнения, които всеки може да изпълни в домашни условия.
Обездвижването причинява най-често т. нар. тензионно главоболие, което се причинява от напрежение. Болката може да започва от долната част на гърба, задната част на главата, врата, очите или други мускулни групи в тялото типично засягащи двете страни на главата. Тензионното главоболие е причина за близо 90% от главоболията.
Упражнения са елементарни за изпълнение, но изключително ефективни, твърдят специалистите. Мога да бъдат изпълнявани във всякакви домашни условия.
Коментари
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!
Няма коментари към тази новина !
Последни коментари
демотиватор
Отварят Централни хали в София на 23 май
демотиватор
Победителят на Евровизия Немо беше посрещнат като герой в родината си
781000
С 30% активност на 9 юни сливането на власт и корупция е гарантирано
демотиватор
Прокуратурата ще се съгласи Божков да е на свобода срещу 500 000 лева гаранция