Код: горещо време: Как да се пазим

Летните горещини могат да поставят здравето ни в риск. Най-уязвими са възрастните хора, малките деца, бременните жени, пациентите с хронични заболявания и работещите на открито.

В рубриката "Код: горещо време" здравното министерство припомня какво трябва да се има предвид в летните жеги.

Как да се пазим

Необходимо е да се избягва продължителният престой на открито в най-горещите часове на деня (между 12:00 и 16:00 ч.).

Полезно е да се създават условия, които спомагат за охлаждане и комфорт – сянка, проветряване, леки дрехи.

Не бива да се забравя хидратирането на тялото с редовен прием на вода, дори без усещане за жажда.

Тревожните симптоми на прегряване са отпадналост, гадене, замайване, зачервено лице.

Следете новините ни в :