Как епидемията промени съня ни?

Хората са спали по-лошо по време на епидемията заради COVID-19, показва изследване на Кралския колеж в Лондон и Ipsos MORI.

Половината от запитаните са отговорили, че сънят им е разстроен. 38% разказали, че сънищата им са станали много по-ярки.

Причините за лошите сънища са едновременно страхът от самата болест и притесненията за работата и семейния бюджет, коментира пред Индипендънт проф. Боби Дъфи от Кралския колеж в Лондон.

Изследването идва след няколко поредни проучвания, които показват, че по време на епидемията хората спят повече. През април французите са спали средно 20 минути на денонощие повече, отколкото през януари, италианците и китайците по 15, а англичаните и испанците по 15 минути повече на денонощие.

По-дълъг сън обаче не значи по-добър сън, установило проучването на Кралския колеж. 60% от запитаните 2 254 британци заявили, че сънят им се е влошил след 23 март, когато започнаха епидемиологичните мерки в Обединеното кралство.