Как да подсилим имунитета на бебето?

В първите месеци от живота на бебето всеки родител се притеснява от това то да не се разболее. Тъй като бебетата имат крехък организъм, а имунитетът им не е изграден напълно, то е важно възрастните да обърнат особено внимание на средата, в която е детето. 

Кърменето е най-полезно за вашето бебето, той като осигурява необходимите витамини и минерали. Именно затова е важно майката да има изградена култура на здравословно хранене. Някои педиатри препоръчват пробиотици за кърмачета, тъй като имунитетът на бебето не е напълно развит. Ако все пак не кърмите, то знайте, че и адаптираното мляко осигурява необходимите вещества на бебето. 

Разходките на чист въздух са страхотен начин за изграждане на защитни сили и набавяне на естествени източници на витамини като витамин Д. 

Според различни педиатрични съвети контактът с връстници също е от полза, ако те са здрави. 

Кърмата е изключително полезна за бебета, като предпазва от болести, алергии и инфекции. Чрез кърмата се предават всички необхидим вещества, заради което е важно майката също да се храни правилно. Избягвайте преработените храни, тютюнопешеното и приема на алкохол. 

Може да включите в менюто си кисело мляко, ако бебето няма алергия, ядки, броколи, спанак и чисто месо. Билковите чайове също са добър избор. За развитие на имунната система е необходимо да осигурите нужните на бебето сън и почивка, които от своя страна са изключително важни за развитието и растежа му. 

След навършване на 6 месеца децата се нуждаят от допълнителна храна, която да им осигури протеини и въглехидрати. Избирайте хранителни продукти от региона и такива, богати на витамини. Разнообразете храненето на детето с плодове, зеленчуци, плодове и зърнени храни, които са съобразени с възрастта му. 

Обърнете внимание на приема на желязо и цинк, които се съдържат в месните и зърнените храни. Не бързайте да замествате всички След определена възраст добавете бобови култури, риба и млечни продукти, които също ще спомогнат за засилване на имунитета на бебето. След започване на захранването, предлагайте вода на бебето си. 

Съвети за засилване на имунитета на бебето: 

Различни статистики сочат, че до навършване на 2-годишна възраст почти всяко дете се сблъсква със средно 10 инфекции.

Поддържайте чиста средата, в която е бебето. Избягвайте обаче стерилната среда, тъй като контактът с малко бактерии и мърсотия след това би довел именно да отслабване на имунната система. 

Излезте навън. Слънцето помага за производството на витамин D, който е важен за имунната система. През есента и зимата физическата активност за бебета на чист хладен въздух спомага за развитието на имунитета при бебетата.

Кърменето укрепва имунитета при бебетата.

След 6-месечна възраст осигурете ценни хранителни вещества като витамини C и D, допринасящи за функциите на имунната система.

Следете новините ни в GoogleNews