Как да махнем нощното хранене?

В тази статия ще намерите полезни съвет за това как да спрем нощното ядене, какви начини за избягване на нощното хранене има, как може да се постигне контрол на апетита през нощта на нашето бебче, какви здравословни навици за спиране на нощното ядене съществува.

Какво представлява нощно хранене на бебето?

Съществува психология на нощното хранене - важно е да знаем как да подхождаме към нашето дете, за да знаем как да спрем нощното хранене, така че да не му изграждаме вредни навици, но и съвместно да се грижим и да следим неговото физиологическо и психическо здраве.

Детето ви може да е склонно на нощни гладни кризи, в които плаче и вика жално, затова е важно да знаем как да устоим на нощния глад на бебето и да развием стратегии за това как да спрем нощното хранене.

Изграждането на навика за здравословен режим на хранене на нашето бебе е ключово, ако се чудим как да избегнем нощните закуски.

Важно е да знаете, че прехранването в кърмаческа възраст рискува затлъстяване, както и че претоварването на бебешкото коремче може да доведе до повръщане. Бебенцата се нуждаят от достатъчно сън, за да се възстанови нервната им система от всички преживявания, докато е било будно, както и самата майка има критична нужда от качествен сън.

Съвсем нормално е детето ви да е гладно нощем, но е важно постепенно да се намаляват нощните хранения, докато не се премахнат изцяло. Срокът докога това как да спрем нощното хранене е относителен, но обикновено е 6 месеца за бебета, които не се кърмят и приблизително година за тези, които се кърмят.

Как да спрем нощното хранене?

Хубаво е да нахраните бебето преди сън, когато е приготвено за лягане. Можете да го храните дори, ако е заспало. Така ще се увеличи времето преди да се събуди.

Родителите редовно си задават въпроса: "Как да спрем нощното хранене". Препоръчително е броят хранения да се намалява поетапно, като постепенно се увеличава интервалът между отделните хранения. Възможно е и детето да заспи без бутилка мляко или да е на гърдите на майката.

Говорете с детето си, успокоявайте го. Бебетата реагират винаги на думите или песните ви, те го успокояват.

Помолете и бащата на бебето за помощ, да легне за малко до него, да го гушне или да му даде мъничко вода. Това също е силно успокояващо за бебето и намалява безпокойството.

При всички положения е добре да прекарвате повече време с детето ви, за да знаем как да спрем нощното хранене. Случва се малките вързопчета да се събудят, ако не сте прекарали достатъчно време през деня заедно, и да търсят контакт.

Възможно е установите, че детенцето ви се храни повече през деня, след като спрете нощното хранене. Тези промени обаче ще отшумят за около 1 седмица.

Преди всичко - отнасяйте се с много търпение към промените, през които минава вашето дете. То има нужда от време, за да свикне с всяка промяна в рутината на ежедневието му.